KONKURS – ZDJĘCIE Z SUPLEMENTEM AMINOSTAR!!! http://imageshack.us/m/820/2281/amino.jpg 1. Konkurs dla użytkowników SFD.PL , którzy stosowali suplementy AMINOSTAR. 2. Konkurs na najlepsze zdjęcie z suplementem AMINOSTAR, forma dowolna – liczymy na twórcze podejście... 4. Zdjęcie ma przedstawiać osobę zgłaszającą się z dowolnym suplementem [...]
witam Panowie. Mam pytanie a mianowicie trenuje od poczatku przygody z siłownia w ten sam sposob . Klata+ triceps plecy + biceps , barki , nogi . od dwoch tygodni zaczalem trening fbw ale niestety nie odczuwam przyjemnosci z treningu. Planuje cwiczyc klata + plecy , barki +tricep+biceps, nogi. i moje pytanie czy ropic jedna serie klaty i [...]
Witam Mam takie pytanie - tylko nie wiem do jakiego działu ono bardziej pasuje, odżywianie, suplementy czy doping... ale do rzeczy. Jak to do końca jest z poziomem testosteronu w organiźmie... Wszyscy chyba są zgodni, że większe jego ilości sprzyjają przyrostom masy mięśniowej, czy tak? I, że w młodości utrzymuje się jego wysoki poziom w [...]
[...] Cel treningowy: siła, zrzucenie tłuszczu Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: aerobowe (rowerek) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełny Dieta: głównie białka, mało węglowodanów, pełna minimalizacja tłuszczów i cukrów Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] : 0 Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu: hantelki, ławka + prasa do nóg, drążek Dieta na mase: jest 147b 70t 340w Przeciwskaznania medyczne : j.w Zażywane suplementy : w późniejszym czasie białko, kreta =) Bardzo bym prosił o konkretne info co zmienić/zamienić i jak to sobie poukładać. Wiem że mój przypadek jest bardzo "ciężki" [...]
[...] Uprawiane inne sporty: bieg, piłka różnego rodzaju, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Posiadam ławkę ze sztangą, z rospientkami, wyciągiem, modltewnikiem, hantelki, ławeczkę do brzuszków Dieta: jem to co jest, nie sotsuje żadnej diety Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie
[...] podciąganiu na drążku i pompkach. Sprzęt: dwie sztangielki po 20 kg + drążek+ uchwyty do pompek. Dieta : 5 posiłków dziennie. Zero cukru. Nie liczę jednak kalorii. Zażywane suplementy : kupiony Universal Storm (brałem już 2-3 razy w przeszłości) Staż treningowy na siłowni : ćwiczę od 2 tygodni 2-3 razy w tyg. Wcześniej ćwiczyłem na siłowni kilka [...]
[...] słowni: rok Uprawiane inne sporty: siatkówka/piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jak narazie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - czokotom w dniu 2010-11-17 18:25:01 Zmieniony przez - czokotom w dniu 2010-11-17 18:25:28
[...] 1 roku Uprawiane inne sporty: Siatkówka, Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa siłka: ławka sztanga hantle obciążenie Dieta: Nie liczę kalorii jem to co trzeba kurczak ryz itd. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Gitarra w dniu 2010-04-09 22:22:28
witam wszystkich cwiczących. od mniej wiencej tygodnia stosuje diete ,jednak caly czas wprowadzam jakies male zmianki ( zamienniki ) , moglibyście przeanalizować co i jak , ewentualnie jakies zmiany , szamke mam do wyboru do koloru wienc czasami moze zabardzo fantazjuje ale , staram sie jesc jak najlepsze jakosciowo produkty i jak najsmaczniejsze [...]
[...] Cel treningowy: sila, rzezba Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: czasami football Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka, sztanga, 2x hantelki + 90kg obciazenia, dwie laweczkie do brzuszkow, drazek i modlitewnik. Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle. 2x 10kg Dieta: Proszę o pomoc w jej ułożeniu :) Tylko proszę o jak najbardziej zrozumiałe dla początkującego 13-latka, bo jak na forum czytam o tych białkach, węglowodanach itp. to głowa mała. Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Żadne
[...] 73 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: dawno temu 1,5r Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka prosta lub skos górny Dieta: mocno węglowodanowa, nowa w przygotowaniu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] chociaz nie byl taki slaby ten biceps a teraz mam zaledwie 33 cm i wciąż jest silny a nawet silniejszy.Niestety nie wiem jak mam sie do ćwiczenia zabrać ,kiedy zacząć brać suplementy nadmieniam ze moge cwiczyc tylko w domu posiadam hantle i sztangę z ławeczką.Czy to na początek wystarczy ?I nigdy wzyciu nie chcę brać zadnych sterydów!
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 28 Waga: 78 Wzrost: 172 Cel cyklu: zbicie brzucha ładniejsza sylwetka stosowane już wcześniej suplementy : podobne jak w opisie dawno Uprawiane inne sporty: boks kszykówka dawno temu stosowane wcześniej spalacze : nie pamiętam suplement stosowane przez ostatnie [...]
[...] na słowni: troche ponad 1.5roku Uprawiane inne sporty: rower(teraz przerwa) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka,sztanga prosta i łamana,sztangielki Dieta: niemam zbytnio czasu(szkoła) Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: kreatyna,dextroza,mass xxl,anabolic amino, mam teraz cykl
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 88 Wzrost: 183 Cel treningowy: w 2011 byc bogiem plazy :D Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Ułożymy razem :) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Aktualnie - BRAK
[...] Uprawiane inne sporty: Trenuje boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowy sprzęt w domu (ławeczka, sztanga, gryf łamany, hantle) Dieta: Staram się jeść produkty z dużą zawartością białka Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - Mlody0.7 w dniu 2009-06-11 15:32:39
